المشاركات

تاريخ علم الاجنة Embryology

صورة
        تاريخ علم الاجنة         Embryology     يعت بر أرسطو المؤسس الأول لعلم الجنين عندما قال  أن "الجنين ينشأ من دم الحيض عندما ينشطه الحيوان المنوي"، فيما عرف فيما بعد بنظرية التخلق المتوالي Epigenesis، والتي بعبارة أخرى تقول أن هناك شكل من أشكال الحيوان يظهر بالتدريج من بويضة لا شكل لها. ثم بعد ذلك جاء ويليام هارفي في القرن السادس عشر ليقول أن الأجنة تفرزها الأرحام. وفي القرن السابع عشر استطاع هام وأنطوني فان ليفينهوك من أن يطورا ميكروسكوباً ويريا الحيوان المنوي لأول مرة، على أنهما تصورا أن الجنين يوجد كاملاً في رأس الحيوان المنوي فيما يعرف بنظرية التكون المسبق preformation التي تقول بأن الحيوان المنوي يحوي صورة مصغرة للجنين كاملاً في رأسه وكل ما عليه أن يزداد في الحجم فقط أثناء عملية النماء. وقد سادت هذه النظرية حتى القرن الثامن عشر. وهي نظرية منافسة لنظرية التخلق المتوالي التي تحدث بها أرسطو قبل ذلك بألفي عام. على أية حال فمع اختراع ميكروسكوب متطوراً استطاع العلماء رؤية مراحل تطور الجنين، وبالتالي حلت نظرية التخلق المتوالي مح...

طب الروماتزم Rheumatology

صورة
  طب الروماتزم أو طب الرثية أو طب الأمراض المفصلية أو علم الروماتزم (بالإنجليزية: Rheumatology)‏ : اول شي سوف نتعرف علي علم الروماتزم Rheumatology و بعدها سوف نتعرف علي التهاب المفاصل الروماتويدي اللهو جزء من علم الروماتزم Rheumatology هو فرع من فروع الطب الباطني يعنى بدراسة الأمراض التي تصيب العظام والمفاصل والأنسجة الرخوة، وهو يختلف عن طب العظام من حيث أنه لا يتدخل في العلاجات الجراحية وإنما يسعى لدراسة الآلية الإمراضية وتحديد أسباب المرض ومعالجته بالأدوية، ويعدّ مرض التهاب المفاصل الرثياني أهم الأمراض التي تتم دراستها في هذا الاختصاص، يليه الداء التنكسي أو ما يعرف بالروماتيزم. كما يعدّ مرض هشاشة العظام من الأمراض التي يكثر انتشارها حاليا وبالتالي الاهتمام بها في هذا الفرع من الطب، بالإضافة إلى الذئبة والتهابات الأوعية (باللاتينية: Vasculitis) وهي عموما أمراض قليلة الشيوع. جزء من : طب باطني المختص : طبيب مفاصل الأمراض المهمة ( بعض الأمراض في علم الروماتزم Rheumatology ) الذئبة الحمراء، التهاب المفاصل الروماتويدي ، التهاب المفصل في الصدفية، التهاب الفقار المقسط يشار إ...

متلازمة_القولون_العصبي

صورة
 ((((# متلازمة_القولون_العصبي ))))   تخرج هي أكثر الأ.مراض شيوعًا بين أمـ.ـراض الجهاز الهضمي في مجتمعنا ...  #معلومات_هامة عن القولون العصبي : لأمراض الجهاز الهضمي والقولون العصبي عادةً طابع مزمن تتخلله فترات تتفاقم فيها الأعراض وأخرى من الهدوء، مما يُسبب معاناة كبيرة تمس بجودة حياة المر.يض  عادةً عندما يخضع الشخص لفحص حول أمراض الجهاز الهضم يتكون النتائج سليمة، أي أنها لا تُظهر أي دليل موضوعي على اصـ.ـابة فيزيولوجية  ✨️أعراض القولون العصبي الاكثر شيوعاً بما يأتي: آلام مزمنة في البطن إسهال مزمن إمساك مزمن إسهال وإمساك بالتناوب زيادة الغازات الانتفاخ في البطن   ✅ العلاج ويقسم الى قسمين :  1. العلاج المنزلي للقولون العصبي المقصود هنا القيام بتغييرات سواء في النظام الغذائي أو العادات اليومية، والتي من شأنها أن تُحفز الإصـ.ـابة بشكل أكثر حدة، ومن أهم هذه التغييرات:  * تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض. * التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية. * تناول الكثير من السوائل. * ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. * الحصول على قسط كاف من ال...

اجهزة و أعضاء جسم الانسان

صورة
  اجهزة و أعضاء جسم الانسان  : بطريقة مختصرة مع تعريف كل جهاز  و ان شاء سوف تكون هنالك تفاصيل لكل عضؤ داخل كل جهاز بالتفاصيل سوف تجدونها عبر الروابط في اخر هذا المنشور . الجهاز العصبي هو مجموعة معقدة من الأعصاب والخلايا المتخصصة المعروفة باسم الخلايا العصبية التي تنقل إشارات بين أجزاء مختلفة من الجسم وينقسم الجهاز العصبي إلى جزئين هما الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي.  يتضمن هذا القسم أبرز المعلومات الطبية حول الجهاز العصبي وأجزائه بالإضافة إلى الأمراض التي قد تصيبه. عضاء الجهاز العيون الدماغ نخاع العظم الأعصاب الأذن الجهاز المناعي  للجهاز المناعي دور كبير في جسم الإنسان فهو يحميه من الأمراض، تعرف على هذا الجهاز وأجزاءه بالتفصيل من خلال تصفح هذا القسم من ويب طب، كما ستجد هنا أبرز الاضطرابات والحالات المرتبطة به وكيفية التعامل معها، بالإضافة إلى نصائح وطرق تعزيز صحة وسلامة هذا الجهاز.  أعضاء الجهاز   العقد اللمفاوية الطحال الغدة الزعترية خلية لمفاوية  الجهاز الهضمي  الجهاز الهضمي قناة طويلة ومتعرجة تبدأ بالفم وتنتهي بفتحة الشرج. وه...

احتقان الحلق

صورة
#احتقان_الحلق. Sore throat ◀️  يجب معرفة سبب احتقان الحلق من أجل تحديد الطريقة المناسبة لعلاجه. وقد تشمل ما يلي: 🔻قد يعود سبب الالتهاب للتعرض لمواد مهيجة مثل: ▪️دخان السجائر والتي قد تعد من أسباب الالتهاب الدائم في حال تعرض الشخص لها بشكل مستمر ومن الأسباب الأخرى ما يلي: ▪️الحساسية التي قد تكون لعدة أسباب مثل التعرض لوبر الحيوانات الأليفة، أو الغبار، أو العفن، أو حبوب اللقاح في فصل الربيع، أو التحسس من بعض المواد الكيماوية السامة. ▪️جفاف الهواء، حيث يمكن للهواء الجاف أن يمتص الرطوبة من الفم والحلق مما يسبب الجفاف والحكة فيهما ▪️التحدث بصوت عالي أو لفترات طويلة. 🔻عادة ما تزول الأعراض خلال 2- 7 أيام دون تدخل طبي ودون الحاجة لاستخدام الأدوية. ويعد مآل الشفاء جيداً جداً ولا يعد من الأمراض المزمنة أو التي تهدد حياة الإنسان، وإنما من الأمراض البسيطة التي تزول في غضون أيام قليلة. #علاج_التهاب_الحلق: لا يحتاج التهاب الحلق الفيروسي للمضادات الحيوية ويزول خلال حوالي 7 أيام، كذلك يمكن استخدام العلاجات المنزلية للتخلص منه، وخلافاً لذلك يجب مراجعة الطبيب فوراً لإعادة النظر في طريقة علاج التها...

العلامات الحبوبة vital sign

صورة
 ماهي العلامات الحيوية ؟ ? What are the vital signs Common vital sing العلامات الحيوية الشائعة Temperature. Abb (Temp) درجة االحرارة  Pulse Rate. Abb (PR) معدل النبض  Respiration Rate (RR) معدل التنفس  Blood pressure. (Bp) ضغط الدم العلامات الحيوية (أو المؤشرات الحيوية) هي إحصاءات فسيولوجية مختلفة يتم قياسها واستخدامها في المجال الطبي من أجل تقيم وظائف الجسم الهامة. في العلامات الحيوية يتم عادة تسجيل درجة حرارة الجسم، معدل النبض (معدل ضربات القلب) ، ضغط الدم ، ومعدل التنفس ويمكن أن تشمل قياسات أخرى على حسب متطلبات التشخيص والمرض المتوقع وتختلف القياسات غالبا باختلاف العمر. وتستخدم العلامات الحيوية (تقصير كثير من الأحيان إلى الحيويه فقط) لقياس الوظائف الأساسية في الجسم.يتم أخذ هذه القياسات للمساعدة في تقييم الصحة البدنية العامة للشخص، وإعطاء أدلة على الأمراض المحتملة، وتظهر التقدم نحو الانتعاش . النطاقات الطبيعية للعلامات الحيوية الشخص تختلف مع تقدم العمر والوزن والجنس، والصحة العامة. 1 _درجة حرارة الجسم body temperature 🌡️ تسجيل درجات ...

روابط الانضمام الي صفحات و قنوات طبية

 السلام عليكم ورحمة الله ان شاء الله سوف يكون هنالك سلسلة فيديوهات خاصة بالمعلومات الطبية  علي المواقع و الصفحات و القناة التاليه ↓↓ رابط الانضمام الينا علي التلجرام  https://t.me/+_iuCJbay_eBiOWU8  رابط الانضمام الي قناتنا علي  يوتيوب  https://youtube.com/@user-yc2sr3mk1m  صفحتنا علي فيسبوك  https://www.facebook.com/profile.php?id=100064689640478&mibextid=ZbWKwL صفحتنا علي قوقل  https://mhmdahmdabrahymalhkym.blogspot.com/?m=1 واتساب  https://chat.whatsapp.com/GyHMkvCAzEfJT35kYMT9rJ تويتر  https://twitter.com/LwmtAdf?t=W1PPg9fhZrGObtupkH2ZIQ&s=09 اضف الي معلوماتك معلومة طبية #Add_medical_information_to_your_information  #Hkym📑✏️🖊️

مصطلحات واختصارات للمبتدئين Terms and abbreviations for beginners

صورة
 🔴 مصطلحات واختصارات للمبتدئين : Terms and abbreviations for beginners ❤الحرارة Temperature (T)  💙التنفس Respiration (R) 💚ضغط الدم Blood Pressure (BP) 💛النبض Pulse (P) 🧡تحليل البول Urine Analysis (U/A) 💜خلايا الدم البيضاء White Blood Cell (WBC) 🖤خلايا الدم الحمراء Red Blood Cell (RBC) 🤍خضاب الدم أو الهيموجلوبين Hemoglobin (Hgb) 🤎الصفائح الدمويه Platlet (Plt) ❤فقر الدم المنجلي Sickl-Cell Disease (SCD) 💙فقر الدم الفولي Glucose-6-Phosphate Dehydregenase (G6PD) 💚مرض نقص المناعة المكتسب أو الايدز Human Imunodeficiency Disease (HIV) 💛التهاب الكبد الوبائي B Hepatitis BVirus (HBV) 💜ارتفاع ضغط الدم Hypertension (HTN) 🖤مرض السكري Diabetes Mellitus (DM) 🤍فشل كلوي مزمن Chronic Renal Failure (CRF) 🤎التهاب المسالك البوليه Urinary Tract Infection (UTI) 💙التهاب الزائده الدوديه Appendicitis (APPE) 💚امراض القلب Cardiac Disease (CD) ❤سرطان الدم Leukemia  💜كسر Fracture (#) 🧡جبيره Cast  💚منظار Endoscopy (Endo) 💙غسيل كلوي Renal Dialysis (RD) ❤اعطاء الدواء بالفم Per ...

انواع الحقن ... ماهي انواع الحقن

صورة
  انواع الحقن  ماهي انواع الحقن   انواع الحقن: الحقن في العضلةintramuscular I.M الحقن في الوريدintravenous I.V الحقن تحت الجلدsubcutaneous. S.C  الحقن في الادمة intradermal I.D الحقن في الشريان inter arterial الحقن في المفصل inter articular ______________ رابط الانضمام الينا علي التلجرام  https://t.me/+_iuCJbay_eBiOWU8  رابط الانضمام الي قناتنا علي  يوتيوب  https://youtube.com/@user-yc2sr3mk1m  صفحتنا علي فيسبوك  https://www.facebook.com/profile.php?id=100064689640478&mibextid=ZbWKwL صفحتنا علي قوقل  https://mhmdahmdabrahymalhkym.blogspot.com/?m=1 واتساب  https://chat.whatsapp.com/GyHMkvCAzEfJT35kYMT9rJ تويتر  https://twitter.com/LwmtAdf?t=W1PPg9fhZrGObtupkH2ZIQ&s=09 اضف الي معلوماتك معلومة طبية #Add_medical_information_to_your_information  #Hkym📑✏️🖊️ الحقن العضلي (IM) الحقن الوريدي (IV): ... الحقن تحت الجلد (SC): ... الحقن داخل الأدمة (تحت البشرة مباشرة) (ID)

ما هو الشريات الاورطي What is the aorta

صورة
  ما هو الشريات الاورطي ؟ What is the aorta ؟ الاورطي  الشريان الأبهر أو الأورطي ويسمى أدبياً الوتين هو أكبر شريان في جسم الإنسان، يخرج من البطين الأيسر من الأمام على يسار الشريان الرئوي، ويتجه إلى أعلى واليمين خلف الشريان الرئوي.  وهو يوزع الدم المؤكسج إلى جميع أنحاء الجسم عن طريق الدورة الدموية الكبرى التي تبدأ من البطين الأيسر وتنتهي في الأذين الأيمن.  هو الشريان الرئيسي في الجسم والذي يغذي جميع انحاء الجسم، يبدأ على شكل قوس كبير ذو قطر حوالي سنتمترين والنصف يبدأ من قاعدة البطين الأيسر خلف عظم القص وعلى مستوى غضروف الضلع الثالث الأيسر ويقسم إلى عدة أقسام. The aorta or aorta is called the aorta  It is the largest artery in the human body.  It emerges from the left ventricle from the front to the left of the pulmonary artery,  and heads up and to the right behind the pulmonary artery. It distributes oxygenated blood to all parts of the body through the great circulation that starts from the left ventricle and ends in the right atrium.  It is the...

كيف ممكن تقرأ ال ECG

صورة
 كيف ممكن تقرأ ال ECG رابط الانضمام الينا علي التلجرام  https://t.me/+_iuCJbay_eBiOWU8 رابط الانضمام الي قناتنا علي يوتيوب  https://youtube.com/@user-yc2sr3mk1m صفحتنا علي فيسبوك  https://www.facebook.com/profile.php?id=100064689640478&mibextid=ZbWKwL واتساب https://chat.whatsapp.com/GyHMkvCAzEfJT35kYMT9rJ

يعني شنو تنظيم حمل طبيعي؟!

صورة
سوف نتحدث عن تنظيم الحمل وليس منع الحمل  ⭕ يعني شنو تنظيم حمل طبيعي ؟! بمعنى الامتناع الدوري عن ممارسة (الجِنس) في اوقات خصوبة المرأة اللي بتزيد بشكل كبير في وقت (التبويض).💁 كيف اقدر احدد فترة خصوبة المرأة ،عشان احصل على تنظيم حمل طبيعي؟! الحاجه دي بتتم بي تلاتة طرق: ⭕حساب ايام الدورة الشهرية ⭕طريقه تحديد نوعية (مِخاط عنق الرحم) ⭕طريقه معرفة التبويض عن طريق الحرارة. الطريقه الاولى وهي حساب ايام التبويض عندها اعتماد على حوالي تلاتة افتراضات: اولا" انو البويضة البشرية عندها قابلية الإِخصاب بعد 24 ساعة من الإباضة(عملية التبويض) ثانيا" الحيوانات المنوية يمكن ان تحتفظ ب قابليتها للاخصاب لمدة 48 ساعة (اي يومين) ثالثا" عملية التبويض بتكون ما بين 12 لي 16 يوم من اول يوم للدورة الشهرية،يعني دي الفترة اللي متوقع انو يحصل فيها تبويض. في الفترة بتاعت الحيض عشان المرأة تعرف تحدد فترة خصوبتها يجب عليها تسجيل (الدورات الشهرية) لمدة 6 دورات وذلك لتقريب فترة الخصوبة. وتقوم تحدد اليوم الاول من ايام الخصوبة ب انها تطرح 18 يوم من اقصر (دورة شهرية) حددتتها في ال6 دورات اللي فوق↗ اما اليوم ا...

مصطلحات طبية مهمة ... اختصارات طبية

صورة
 مصطلحات طبية مهمة ... اختصارات طبية  ان شاء الله تستفيدو  > *Rx* = Treatment > *Hx* = History > *Dx* = Diagnosis > *q* = Every > *qd* = Every day > *qod* = Every other day > *qh* = Every Hour > *S* = without > *SS* = One & half > *SOS* = If needed > *AC* = Before Meals > *PC* = After meals > *BID* = Twice a Day > *TID* = Thrice a Day > *QID* = Four times a day > *OD* = Once a Day > *BT* = Bed Time > *hs* = Bed Time > *BBF* = Before Breakfast > *BD* = Before Dinner > *Tw* = Twice a week > *SQ* = sub cutaneous > *IM* = Intramuscular > *ID* = Intradermal > *IV* = Intravenous — ◾️1-Headache | صداع  ◾️2-Nosebleed | نزيف الأنف  ◾️3-Cough | كحة ◾️4-Fever | حمى ◾️5-Sneeze | عطس  ◾️6-Cold | زكام  ◾️7-Flu | إنفلونزا  ◾️8-inhaler | جهاز استنشاق ◾️9-Asthma | ربو  ◾️10-Cramps | تقلصات  ◾️11-Nausea | غثيان  ◾️12-Chickenpox | جدري الماء  ◾️13-Rash | طفح جلدي ...

ارقام طبية مهمة*

ارقام طبية مهمة* 1. ضغط الدم : 120 / 80 2. النبض : 70 - 100 3. درجة الحرارة : 36.8 - 37 4. التنفس : 12 - 16 5. الهيموجلوبين : ذكور ( 13.50 - 18 ) إناث ( 11.50 - 16 ) 6. الكوليسترول : 130 - 200 7. البوتاسيوم : 3.50 - 5 8. الصوديوم : 135 - 145 9. الدهون الثلاثية : 220 10. كمية الدم بالجسم : 5 - 6 لتر 11. السكر : للأطفال ( 70 - 130 ) للبالغين : 70 - 115 12. الحديد : 8 - 15 ملغم 13. كريات الدم البيضاء : 4000 - 11000 14. الصفائح الدموية : 150000 - 400000 15. كريات الدم الحمراء : 4.50 - 6 مليون .. 16. الكالسيوم : 8.6 - 10.3 mg / dL 17. فيتامين د٣ D3 : ٢٠ - ٥٠ ng / ml ( نانو جرام لكل ملي لتر ) 18. فيتامين B12 : 200 - 900 بيكو غرام / مل  نصائح لمن وصلوا عمر :   ال *40*    ال *50*     ال *60*  وما فوق متعكم الله بالطاعة والصحة والعافية..  ▪ *النصيحه الاولى 😘 عليك بالحجامة كل سنة حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة . *النصيحة الثانية 😘  اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم ....

انواع الانسولين

صورة
  انواع الانسولين   ماهي انواع الانسولين الإنسولين هو هرمون يساعد الجسم على استخدام الغلوكوز للحصول على الطاقة، ويتم إنتاجه من قبل خلايا بيتا في البنكرياس. ويدخل الإنسولين السكر الموجود في الدم (الغلوكوز) إلى الخلايا. والبنكرياس هو عضو يقع بين المعدة والعمود الفقري.   #Medical_information #Hkym📚📒✏️🖊 أنواع الإنسولين  المستخدمة علاجياً أنسولين سريع جداً في المفعول (فوري). أنسولين سريع المفعول (منتظم). أنسولين متوسط المفعول. أنسولين بطيء المفعول (على المدى الطويل). أنسولين مُخَتلَط وهو نوع آخر يتكون من تركيب الأنواع السابقة من  الأنسولين  بنسب مختلفة لإعطاء مفعول سريع وطويل المفعول في نفس الوقت اكتب لنا في التعليقات ؟؟؟ دمت بخير  ا

لماذا لا يحب ان نعطي ماء لشخص ينزف ... خطر إعطاء الماء لشخص ينزف

صورة
خطر إعطاء الماء لشخص ينزف  لماذا لا يحب ان نعطي ماء لشخص ينزف اولاً : ماهو النزيف  النزيف، المعروف أيضاً باسم النزف، هو الاسم المستخدم لوصف فقدان الدم أو التدفق غير الطبيعي للدم، حيث يمكن أن يشير إلى فقدان الدم داخل الجسم، ويسمّى حينها النزيف الداخلي ويكون غير مرئياً، أو قد يشير إلى نزف مرئي من الجسم ويسمّى عندها النزيف الخارجي. مهم🙂💙💙 #معلومة_هامة مصاب ينزف بشكل كبير في الطريق و يقول لك أنا عطشان  لاتعطيه الماء لكن لماذا ؟  لعدة أسباب منها... من الطبيعي أن يعطش المريض عند النزيف  لأنه فقد سوائل كثيرة لكن إذا أعطيته ماء قد يؤدي ذلك لتوقف قلبه. الشرح... عند حدوث نزيف... تلقائياً القلب سوف يحاول تعويض نقص الدم فيزداد معدل ضربات القلب بشكل يكون أسرع من المعدل الطبيعي وسيكون هناك إجهاد قوي على القلب... بالتالي مع شرب الماء سيزداد الإجهاد أضعاف مضاعفة على القلب و سيتوقف عن ضخ الدم تماماً. متنسا دعمنا لو استفدت ♥🙂   #Medical_information #Hkym📚📒✏️🖊 

حبوب وحقن الكورتيزون

صورة
  تحذيررررر هام …  اولاً : ماهي حقن الكورتيزون حقن الكورتيزول هي الحقن التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهابات في منطقة معينة من الجسم. وينتشر حقنها في المفاصل- مثل الكاحل أو الكوع أو الورك أو الركبة أو الكتف أو العمود الفقري أو المعصم. حتى المفاصل الصغيرة في يديك أو قدميك قد تستفيد من حقن الكورتيزول. تحتوي الحقن عادة على دواء كورتيكوستيرويد ومخدر موضعي حبوب وحقن الكورتيزون الاستخدام الغير صحيح ومضاعفاته على المدى البعيد😎  ركز معي الاستخدام غير صحيح ولفترة طويلة مش لما يوصفه لك دكتور لفترة بسيطة تبدا تعارض😡   ( المنشور خاص لمن يستخدم خلطات التسمين ) :- 1- يعمل الكورتيزون على تعطيل غدة الجاركلوية عن إفراز الكورتيزون الطبيعيّ، وربما ستحتاج هذه الغدة لكي تعود إلى عملها الطبيعي المتمثّل في إفراز الكورتيزون الطبيعي في الجسم إلى أسابيع أو ربما إلى شهور من موعد تناوله.  2-ارتفاع ضغط العين في كثير من الحالات🥺. يؤدي إلى مرض السّاد (الكاتاراكت) الذي يصيب البصر وهو عتامة عدسة العين.  3-يؤدي في بعض الحالات إلى ارتفاع نسبة مستوى السكر في الدم🥴.  4-...

حقائق من علم النفس

صورة
  حقائق من علم النفس...  -----------‐--------------- 1)الإبتسامة في وجه من أساء إليك دون إبداء أي ردة فعل لها تأثير أشد من أي كلام جارح مباشر قد ترد به… 2 )حوالي 95% من الإجهاد الذي يصيب المرأة بشكل مستمر يأتي بسبب تفكيرها الزائد في أشياء لن تحدث أبداً... 3 )في العادة الأشخاص العصبيين يكونون في الواقع هم أكثر الناس طيبة وتظهر تضحياتهم ومساعداتهم في المواقف الصعبة دائماً بشكل مفاجئ... 4 )نسبة ارتباطك مع أصدقائك تُقاس بقدر كمية الضحك الذي تضحكه معهم وكلما زاد هذا الإرتباط زادت قوتك النفسية والعقلية... 5 )بحسب دراسة فإن المرأة تأكل أقل عندما يكون هناك رجل بجوارها، بينما في المقابل تأكل أكثر وأكثر عندما تكون جالسة مع صديقاتها المقربات... 6 )التهرب من المُناسبات الإجتماعية لا يكون سببه الإنطواء عن الذات، بل غالباً يكون لعدم إحتمال المشاعر الزائفة التي يتظاهر بها أغلب المُتواجدين. 7 )عندما تقلل من نفسك فهذا ليس دليل على أنك متواضع بل في الواقع أنت تقوم بتدمير نفسك وشخصيتك ذاتياً فالثقة والاعتزاز بالنفس ليست متعارضة مع التواضع... اترك لنا أثر مرورك الطيب 😊