متلازمة_القولون_العصبي
((((# متلازمة_القولون_العصبي )))) تخرج هي أكثر الأ.مراض شيوعًا بين أمـ.ـراض الجهاز الهضمي في مجتمعنا ... #معلومات_هامة عن القولون العصبي : لأمراض الجهاز الهضمي والقولون العصبي عادةً طابع مزمن تتخلله فترات تتفاقم فيها الأعراض وأخرى من الهدوء، مما يُسبب معاناة كبيرة تمس بجودة حياة المر.يض عادةً عندما يخضع الشخص لفحص حول أمراض الجهاز الهضم يتكون النتائج سليمة، أي أنها لا تُظهر أي دليل موضوعي على اصـ.ـابة فيزيولوجية ✨️أعراض القولون العصبي الاكثر شيوعاً بما يأتي: آلام مزمنة في البطن إسهال مزمن إمساك مزمن إسهال وإمساك بالتناوب زيادة الغازات الانتفاخ في البطن ✅ العلاج ويقسم الى قسمين : 1. العلاج المنزلي للقولون العصبي المقصود هنا القيام بتغييرات سواء في النظام الغذائي أو العادات اليومية، والتي من شأنها أن تُحفز الإصـ.ـابة بشكل أكثر حدة، ومن أهم هذه التغييرات: * تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض. * التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية. * تناول الكثير من السوائل. * ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. * الحصول على قسط كاف من ال...